آریا بانو

آخرين مطالب

چگونه می توان مانند جنیفر آنیستون به اندام متناسب و ایده آل رسید؟ زنان جهان

  بزرگنمايي:

آریا بانو - انتخاب / یکی از ستاره های سرشناس هالیوودی که سالهاست به علت تناسب اندام و سلامت جسمانی مورد توجه قرار دارد، جنیفر انیستون است. او که همسر سابق برد پیت است، همیشه رژیمهای غذایی سختگیرانه ای را رعایت کرده است.
گرسنگی کشیدن مداوم و متناوب یکی از روش های مشابه روزه داری است که احیرا ثابت شده به لحاظ علمی فوایدی متعدد دارد. این نوع رژیم غذایی که با کلمه "روزه" شناخته می شود از سوی برخی از مشهورترین ستاره ها مورد توجه قرار دارد اما جنیفر آنیستین سالهاست این رژیم را رعایت می کند.
جنیفر آنیستون در گفتگو با رادیو تایمز گفت: "من روزه های متناوبی را انجام می دهم ، بنابراین هیچ غذای کاملی را طی ساعات صبح نمی خورم. من متوجه شدم که اگر به مدت 16 ساعت بدون غذای جامد بمانم، تغییر جسمی زیادی را تجربه می کنم.البته با قهوه و آب کرفس. من به مرور متوجه شدم که می توانم با این نوع گرسنگی همزمان بدنم را سم زدایی کنم و کاهش وزن داشته باشم."
اگر شما هم قصد دارید رژیِم 16/8 جنیفر آنیستون را رعایت کنید، باید 16 ساعت گرسنگی بکشید و 8 ساعت خوراکی بخورید. البته در آن 16 ساعت می توانید مایعات کم کالری بخورید اما از جامدات خبری نخواهد بود. روزه داری متناوب نه تنها منجر به بدن رویایی شما می شود بلکه سیستم ایمنی و دستگاه گوارش شما را نیز سالم تر می کند.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

کاهش امید به زندگی مردم دنیا با همه‌گیری کووید 19

کشف هاله درخشان اطراف ستاره‌ی دنباله‌دار

جدایی هافبک اسپانیایی بایرن مونیخ قطعی شد

ستاره برزیلی نقره داغ می‌شود؟

سایت باشگاه استقلال هک شد

علیه رحمتی حرفی نزده‌ام

سرمربی جدید قشقایی شیراز انتخاب شد

سیوهای فوق العاده از سید مهدی رحمتی

نقاشی‌های کودکان بر توپ سوپرجام اروپا

بایرن مونیخ بهترین تیم جهان است

پیگیری تمرینات بارسلونا با حضور سوارز

مبلغ فروش اَلی کم نمی‌شود

اسمالینگ قیمت‌گذاری شد

مجتبی حسینی از هدایت نفت استعفا داد

پرسپولیسی‌ها ریکاوری کردند

مدیرعامل استقلال عازم دوحه می‌شود

مهاجم جدید مورینیو از ایتالیا می‌آید

بشار رسن مصدوم جدید پرسپولیس؟

حمله رئیس سابق الهلال به تصمیمات AFC

مصاحبه بامزه علی دایی درباره عباس بوعذار و خلیل زاده

توافق هشتاد هزار تومانی یک استقلالی با پرسپولیس

سرمربی و دو بازیکن وستهام کرونا گرفتند

تاریخچه تقابل‌های استقلال و نمایندگان عربستان در آسیا

حضور ناظر ویتنامی در تمرین شاگردان گل محمدی

اعلام ساعت نشست خبری سرمربیان سپاهان و پرسپولیس

بررسی تمام معادلات گروه عجیب پرسپولیس

داستان شب/ دمشق؛ شهر عشق- قسمت دوازدهم

شاعرانه/ پای سفر که پیش بیاید مسافریم

فیلم‌هایی که دفاع 8 ساله ملت ایران را به تصویر کشیدند

چهره ها/ خاطره اسدی در انتظار اتفاقات خوب

چهره ها/ نیما کرمی و تاکید بر ماسک زدن

رونمایى از تیزر کاراکتر «ماری» با بازی باران کوثرى

پشت دوربین فیلم «بنفشه آفریقایی» چه خبر است؟

چهره ها/ تبریک رامبد جوان برای تولد 80 سالگی محمدرضا شجریان

دعوای فلسفی بابک حمیدیان و آهو خردمند

مصاحبه جالب یک کودک؛ برای موفقیت در ایران باید پارتی داشته باشی

چهره ها/ قیافه شاکی‌طور مهرداد صدیقیان

چهره ها/ محمدرضا گلزار از خدا طلب معجزه کرد

چهره ها/ گلایه از اوضاع کرونایی به سبک هلیا امامی

محمد لقمانیان همراه مهدی کوشکی در پشت صحنه‌ «شام ایرانی»

سکانسی از «آقازاده»؛ چیزایی که خواسته بودی هر موقع بگی میره برای انتشار...

چهره ها/ ویدا جوان در اکران «آبادان یازده 60»

سحر دولتشاهی با فیلم «رضا» به شبکه نمایش خانگی می‌آید

چهره ها/ دلخوشی سارا بهرامی در این غوغای روزگار

سادگی و بی‌تکلفی شهید بابایی

چهره ها/ عکس ساحلی شبنم مقدمی

جشن تولد 45 سالگی زیبا بروفه در کنار پسرش

کنایه عجیب امیر نوری به اظهارات چند روز اخیر رئیس جمهور

چهره ها/ ریحانه پارسا آزاد شد!

تخریب وحشتناک عضلات قلب بوسیله ویروس کرونا