چطور انرژی دوباره برای ادامه مسیر زندگی پیدا کنیم؟
روانشناسي
بزرگنمايي:
آریا بانو - خراسان / گاهی اوقات ممکن است حس کنید باوجود تمام مسائلی که در زندگی‌تان هست، فرصت کمی دارید که با خود خلوت کنید، اما ضروری است که در برنامه ریزی های‌تان وقتی را به خود اختصاص دهید تا ذهن تان را خالی کنید و برای ادامه راه انرژی بگیرید. در ادامه چند کار که می‌تواند در میان همه مشغله ها حال خوب را بهمان هدیه کند، با هم مرور می کنیم.
کارهایی را که در جمع باعث خجالت‌تان می‌شود، به‌تنهایی انجام دهید. می‌خواهید در خانه با لباس راحتی‌تان برقصید و با تبدیل برس مو به میکروفن، آهنگ موردعلاقه‌تان را با صدای بلند بخوانید؟ یا می‌خواهید یک کاسه بزرگ بستنی بردارید و با یک آهنگ غمگین یا یک فیلم رمانتیک اشک بریزید؟ هر کاری که دوست دارید انجام دهید.
یک اثر هنری خلق کنید. فعالیت‌های هنری باعث تقویت توانایی‌های خلاقانه شما خواهد شد و درنتیجه توانایی حل مسئله در شما افزایش می‌یابد. خلق یک اثر هنری دید تازه‌ای در زندگی به شما می‌بخشد.
چیزی یاد بگیرید. اگر از آخرین باری که در کلاس‌های درسی شرکت کرده‌اید زمان درازی گذشته است، اصلا نگران نباشید. هم اکنون روش‌های زیادی برای یادگیری وجود دارد: کتاب‌های آموزشی، کلاس‌های آنلاین یا گوش‌کردن به یک پادکست آموزشی. یادگیری مهارت‌ها و اطلاعات جدید به یادتان می‌آورد که چقدر باهوش و توانا هستید.
زمانی را به تأمل درباره معنویات اختصاص دهید. فرقی نمی‌کند به مسجد بروید یا زیر یک درخت بنشینید: به دین، ایمان، خدا و هدف زندگی فکر کنید. ژرف‌اندیشی به شما کمک می‌کند به یاد آورید زندگی، دارای نظم پیچیده و حکمت عمیقی است که ارزش توجه و ادامه دارد.
-
سه شنبه ۱۹ آذر ۱۳۹۸ - ۲:۱۳:۰۸ PM
-
۵۶ بازديد
-
-
آریا بانو
لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/236818/