آریا بانو

آخرين مطالب

افراد چاق از خوردن غذا احساس گناه می‌ کنند پزشکي

افراد چاق از خوردن غذا احساس گناه می‌ کنند
  بزرگنمايي:

آریا بانو - سیناپرس / مطالعات جدید پژوهشگران نشان می‌دهد افراد چاق عمدتاً علی‌رغم داشتن رژیم غذایی، قادر به کنترل خود برای غذا نخوردن نبوده و درعین‌حال غذای خود را همراه با عذاب وجدان و ناراحتی می‌خورند.
چاقی علاوه بر عوارض متعددی که بر سلامت جسمانی انسان‌ها دارد، بر روح و روان آن‌ها نیز تأثیر داشته و آرامش و آسایش روانی را از افراد سلب می‌کند. برای نمونه چاقی سبب کاهش قدرت باروری شده و پژوهش‌های جدید نیز نشان‌دهنده رابطه بین چاقی و لذت نبردن از غذا خوردن است.
بر اساس نتایج تحقیقاتی که در مجله تخصصی کیفیت غذا و اولویت (Food Quality and Preference journal) منتشر شد، رژیم‌های غذایی که افراد چاق معمولاً به‌طور دائمی در طول زندگی خود با آن سروکار دارند باعث کاهش لذت از غذا خوردن شده و افراد چاق بسیار کمتر از سایر افراد از غذا خوردن لذت می‌برند.
در این مطالعات، 522 فرد چاق در رده‌های سنی مختلف از دانش آموزان دبیرستانی تا پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها موردبررسی قرارگرفته و شرایط روحی و واکنش‌های احساسی آن‌ها در هنگام مواجهه یا تصور غذاهای شیرین، بررسی و ثبت شد.
محققان دریافتند نوجوانانی که درگیر انواع مختلف محدودیت‌های رژیم غذایی بوده و چاقی محسوب می‌شدند، افراد دارای اضافه‌وزن و چاقی و همچنین افرادی که رفتارهای ناسالم غذایی بودند، علی‌رغم علاقه و شوق به غذا، تمایل کمتری به خوردن غذاهای بسیار خوش آب و رنگ و جذاب داشته و از دیدن آن احساسی همراه با اندوه می‌کردند.
از سوی دیگر در این مطالعات مشخص شد عدم رضایت از اندام و ساختار فیزیکی بدن در بین نوجوانان، ارتباطی کلیدی با توسعه رفتارهای تغذیه‌ای خطرناک دارد که به محدودیت‌های کنترل نشده روی رژیم غذایی مرتبط می‌شود. این موقعیت ممکن است آن‌ها را در معرض خطر اختلالات خوردن قرار دهد و با تثبیت اضافه‌وزن و چاقی همراه شود.
بر اساس این گزارش علی‌رغم اینکه افراد چاق از خوردن غذا احساس گناه می‌کنند اما همچنان به خوردن ادامه داده و به باور پژوهشگران، داشتن یک رابطه سالم با غذا و مواد خوراکی و لذت بردن از آن می‌تواند یک عامل محافظ و تأثیرگذار در برابر خوردن و اختلالات مرتبط با وزن باشد.
با توجه به استراتژی‌های پیشگیرانه پیشنهادشده توسط دانشمندان و متخصصان تغذیه، تغییر چشم‌انداز لذت بردن از غذا با توجه به جلوگیری از چاقی، موجب از بین رفتن لذت از غذا خوردن شده و پیشنهاد می‌شود افراد چاق سعی کنند با در نظر داشتن هدف خود برای لاغری، سعی کنند از غذای خود لذت برده و آن را با شادی و لذت بخورند. در حقیقت پژوهشگران پیشنهاد می‌کنند افراد چاق به‌جای عدم لذت بردن از غذا و احساس گناه، باید از غذا لذت برده و آن را به‌آرامی خورده وسعی کنند از غذاهای سالم مصرف کنند.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

کاهش خطر سکته‌های قلبی و مغزی با خوردن روزانه دو سیب

سوزش چشم چه دلایلی دارد؟

3 توصیه کلیدی درباره پوکی استخوان

برای درمان سرماخوردگی انار پخته بخورید

چه کنیم تا کلیه‌هایمان نیاز به دیالیز پیدا نکنند؟

بهترین روش‌های از بین بردن جای جوش

دمنوش‌هایی علیه آلودگی هوا

رژیم شیر و خرما؛ معجون لاغری

غذاهای پر انرژی که به مبارزه با خستگی می‌روند

مواظب شکرهای پنهان باشید!

ویپ و سیگار را با هم مصرف نکنید!

از شب اول ازدواج چیزی نمی‌دانم!

موادی که باعث ایجاد سنگ کلیه می‌شود

چطور بفهمیم کلیه‌های سالمی داریم؟

لنگیدن پای کودک را جدی بگیرید

چگونه به بیمار و همراه‌اش خبر ناگوار پزشکی گفته شود

جزئیات عمل 7 ساعته پیوند انگشت شست

آسیکلوویر و تداخل دارویی آن/آسیکلوویر مانع از انتقال تبخال ویروسی می‌شود؟!

نرم و لطیف شدن پوست با ماسک عسل و لیمو

هشدار درباره مصرف مُسکن‌های مخدردار

در ایام امتحانات چه بخوریم و چه نخوریم؟

به خاطر مغزتان یوگا انجام دهید

رختخواب‌تان را اول صبح مرتب نکنید!

بعد از عمل آب مروارید چه اتفاقی برای چشم‌ها می‌افتد؟

بیماری چربی خون ارثی است؟

10 گیاهی که به درمان ریزش مو کمک می‌کنند

فواید بی‌نظیر پیاز و سیر که نمی‌دانستید

با انواع مختلف پا درد و روش‌های درمان آن‌ها آشنا شوید

بعد از 60 سالگی هم باید ورزش کنید!

خواص و مضرات دومین نوشیدنی محبوب در جهان

چگونه درد آرتروز انگشتان خود را کم کنیم؟

روش‌هایی ساده برای داشتن ناخن‌هایی خوش‌رنگ

درمان فشار خون بالا با این ماده غذایی پرطرفدار

چگونه از پوست در مقابل سرما محافظت کنیم؟

10 عامل آلرژی‌زای پنهان در خانه که فکرش را هم نمی‌کنید

مسمومیت 18 دانش آموز بر اثر کیک های آلوده در ارومیه

آیا غذاهای کالری‌سوز یا چربی‌سوز وجود دارند؟

آیا آلودگی هوا سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند؟

میوه هایی با خاصیت آنتی اکسیدانی برای لاغر شدن

خواص شگفت‌انگیز زرده تخم‌مرغ

در مورد دیابت ملیتوس چه می دانید؟

رژیم غذایی کتوژنیک با بیماری آلزایمر مقابله می کند

مو؛ آهن‌ربایی قوی در روز‌های آلودگی هوا

اگر این نشانه‌ها را دارید یعنی باردار هستید

درمان پادرد؛ ماساژ پا را امتحان کنید

حدود دوسوم بیماران مبتلا به سرطان در کشور درمان قطعی می‌شوند

هشدار درباره مصرف مسکن‌های مخدردار و عوارض آنها

در چه سنی برای انجام آزمایش HIV اقدام کنیم؟

رهایی از مهرطلبی!

حدود دو سوم بیماران سرطان در کشور درمان قطعی می‌شوند