آریا بانو

آخرين مطالب

کمبودهای تغذیه‌ای، زمینه ساز مشکلات جسمی و ذهنی پزشکي

کمبودهای تغذیه‌ای، زمینه ساز مشکلات جسمی و ذهنی
  بزرگنمايي:

آریا بانو - ایسنا / عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی اظهارکرد: کمبودهای تغذیه ای در کودکان زمینه ساز مشکلات جسمی و ذهنی است.
امید توپچیان در گفت و گو با ایسنا به اهمیت تغذیه صحیح دانش آموزان اشاره کرد و گفت: تغذیه مناسب در دانش آموزان علاوه بر این که می تواند بر رشد و سلامت جسمانی کودکان در سنین رشد تاثیر داشته باشد، بر عملکرد روانی و مغزی نیز تاثیرگزار است.
وی افزود: بیشترین نقش تغذیه در عملکرد ذهنی کودکان و نوجوانان از طریق کمک به تشکیل و عملکرد سیستم مغزی است و هرچه تغذیه در این سنین مفید و مناسب باشد، از بیماری های مغزی دوران سالمندی نیز پیشگیری می شود.
وی با تاکید برخوردن مرتب صبحانه دانش آموزان، خاطرنشان کرد: برخی از دانش آموزان به دلایل مختلف نظیر بی اشتهایی یا کمبود وقت از خوردن صبحانه امتناع می کنند که باید والدین از طریق آماده کردن صبحانه مقوی و اشتها آور از این رفتار کودکان پیشگیری کرده و آن ها را به خوردن صبحانه ترغیب کنند.
توپچیان اظهار کرد: وعده صبحانه دانش آموزان باید چربی کمتری داشته باشد و مصرف کربوهیدرات به کارایی آن ها در مدرسه ارتباط دارد.
وی خاطرنشان کرد: مصرف آب و مایعات به میزان کافی می تواند به شادابی و سلامت کودکان کمک شایانی کند و با توجه به آن که فعالیت های ورزشی و جنب و جوش زیاد کودکان باعث تعریق و از دست دادن آب بدن می شود، استفاده از آب، میوه ها و سبزی های تازه لازم و ضروری به نظر می رسد.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

کاهش وزن با روش‌های جالب

تفاله قهوه را دور نریزید!

ترفندهای عجیب برای حل مشکل بی‌‌خوابی!

با این کارها سلامت دندان‌تان را به خطر نیندازید

این نوع سبک زندگی باعث سرطان می‌شود

با بهترین غذاهای ضد پیری آشنا شوید

در این سن رشد موهایتان به اوج می‌رسد

خوردن این دو میوه در هنگام سرماخوردگی ممنوع

افسردگی پس از زایمان، بیماری‌ نیمی از مادران ایرانی

7 اشتباه مهم را در مصرف دارو مرتکب نشوید!

کدام خوراکی‌ها شما را می‌کُشد؟

بیماری دردناکی که حاصل ازدواج فامیلی است

بهترین ماسک‌های صورت برای پوست خشک

اینفوگرافی؛ 5 دلیل برای افزودن زنجبیل به صبحانه

رژیم غذایی پرچرب در دوران بارداری به مغز جنین آسیب می‌زند

دمنوش مخصوص برای سرماخورده‌ها

افراد چاق از خوردن غذا احساس گناه می‌ کنند

رژه ایستگاه‌های شکم در خیابان پایتخت

چرا باید روزانه یک پرتقال بخوریم؟

مصرف ویتامین C از ابتلا به آنفولانزا پیشگیری می‌کند؟

«زخم مزمن» کیفیت زندگی افراد را کاهش می‌دهد

اثرات آب پیاز بر سلامت موها

استفاده خودسرانه از داروهای گیاهی در بیماران سرطانی ممنوع

کدام بیماری ها علت مرگ و میر کودکان است؟

60 ساله‌ها به این دلیل ورزش کنند

اگر با موی خیس بیرون برویم سرما می‌خوریم؟

اگر موز گران است، این خوراکی‌ها را جایگزین کنید

چرا دچار ترش کردن معده می‌شویم؟

بیماری‌ها را بر اساس گروه خونی خود بشناسید

با اقدامات زیبایی نباید سلامت دندان‌ها به خطر بیفتد

جلوگیری از پیشرفت سرطان پستان با داروهای آرتریت

بدترین ظروف برای پخت و پز و سرو غذا

گیاه‌خواری بهتر است یا گوشت‌خواری؟

اگر نمی‌توانید وزن کم کنید اینجا را بخوانید

گیر کردن غذا هنگام بلع نشانه این سرطان است

این افراد بیشتر احتمال دارد دچار پوکی استخوان شوند

با ریزش مو بعد از بارداری چه کنیم؟

شباهت‌های بیماران سرطانی و فضانوردان

راه های درمان ریزش مو/ اهمیت مصرف ریز مغذی‌ها

پوست صورت‌تان را اینطوری بشویید

تشخیص بیماری‌ها از روی شکل پوست!

راه‌های درمان ریزش مو در آقایان و خانم‌ها

این بیماری قاتل شماره 3 مردم دنیاست

15 خاصیت باورنکردنی پوست انار

رابطه‌ی بی‌تحرکی با استرس چیست؟

چند توصیه سلامتی برای استفاده از فناوری

این افراد روی زیبایی‌شان حساسیت افراطی دارند

دارویی که قاتل میکروب‌های مفید بدن‌تان است

این ورزش سرطان را از شما دور می‌کند

دانه‌های این میوه بهتر از آسپرین است!