آریا بانو

آخرين مطالب

ذائقه ها/ دویماج تبریز افزایش دهنده باروری مردان خانه داري

ذائقه ها/ دویماج تبریز افزایش دهنده باروری مردان
  بزرگنمايي:

آریا بانو - خراسان / میان وعده مقوی برای مردان
مواد لازم
نان لواش خشک - 2 عدد
پنیر - 100 گرم
کره - 50 گرم
گردوی خردشده – نصف لیوان
سبزی معطر(جعفری،شوید...) - 2 قاشق غذا خوری
کشمش - به مقدار لازم
طرز تهیه
ابتدا نان های خشک را خرد کنید.خرده های نان را در کاسه ای بریزید و با حدود نصف لیوان آب مرطوب کنید و قدری زمان دهید تا نرم شود. توجه کنید که نباید خیلی نرم بشود در حدی که دیگر خشک و شکننده نباشد کافی است.کره را ذوب و روی نان ها بریزید و مخلوط کنید.
پنیر را به قطعه های کوچک برش دهیدو به مواد بیفزایید.
در این مرحله به اندازه یک گردو از مخلوط را با دست بردارید و به شکل دایره یا بیضی در آورید اگر چسبناک بود می توانید دستتان را مرطوب کنید.
لقمه های دویماج را با گوجه یا خیار تزیین و میل کنید.
گردو به دلیل داشتن امگا3 کلسترول بد را کاهش می دهد.منگنز و مس موجود در آن با تقویت متابولیسم یا سوخت و ساز بدن به کاهش وزن کمک می‌کند. گردو، منیزیم و فسفر نیز دارد.
مقداری روی، آهن، کلسیم و سلنیوم وجود دارد.
مصرف گردو می تواند به سلامت اسپرم ها و افزایش توانایی باروری در مردان کمک کند.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

داروی «هیدروکسی کلروکین» تأثیرات مخربی بر ضربان قلب دارد

جدایی دستیار محبوب سیمئونه از اتلتیکومادرید

زمان بازگشت زلاتان مشخص شد

واکنش تند کمیته ملی المپیک به اظهارات محمد دادکان

ستاره اتلتیکومادرید باشگاه جدیدش را معرفی کرد

روزانه 2 تا 3 بار با میشو در ارتباط هستیم

متاسفم که چنین افرادی در این باشگاه نفس می‌کشند!

بارسلونا اولین خرید تابستانی‌اش را انجام داد

مسابقات فوتبال قهرمانی آسیا به تعویق افتاد

نخستین تمرین گروهی یاران سردار در دوران کرونا

یک کتاب خوب/ این زندگی برای چند ماه اجاره داده می‌شود

چهره ها/ سوگل خلیق به همراه محمدرضا غفاری

ریزش مو؛ نشانه جدید کرونا؟!

ملودی‌های ماندگار یک وداع تاریخی/ دریغا سایه‌ای رفت از سر ما...

آتش‌سوزی مرگبار در بیمارستانی روسی

نجات جوان 30 ساله هنگام سقوط از ارتفاع

عجیب ترین ماشینی که تا حالا دیدین!

خانه مخفی در قلب طبیعت انگلستان

اسکیت سواری با ویلچر

طنز/ می‌کند پروانه ز آتش اجتناب!

این لپه یا آدامس بادکنکی؟

ویدئو جالب از بزرگ شدن یک گربه

طرز تهیه سوپ مرغ کتو

ریزش مو؛ نشانه جدید کرونا؟

مدل میز آرایش عروس سفید رنگ

کانتور صورت چیست؟

آیا باز شدن زبان کودک با خوردن تخم کفتر امکان پذیر است؟

محققان آمریکایی: تا پایان سال به واکسن کرونا دست پیدا می‌کنیم

پاریسن‌ژرمن کنار کشید

پیشکسوت استقلال آزاد شد

شارژ روحی آبی‌پوشان

تکلیف فینال لیگ قهرمانان آسیا هم مشخص شد

جدایی لژیونرهای ایرانی از تیم بلژیکی

روز تاریخی رئال‌مادرید

فریاد یحیی بر سر پرسپولیسی‌ها؛ قهرمان نیستید!

شعر زیبایی که رهبر انقلاب امروز خواندند، از که بود؟

آخرین وضعیت «بانو قدس ایران» و «فرزند صبح»

چرا پست‌های همایون شجریان یک چهارم امیر تتلو لایک می‌شوند؟

مغز متفکر مهار کرونا در سوئد: با ممانعت از قرنطینه مردم زیادی را به کُشتن دادم

نگاه انسانی و عادلانه به زنان؛ خط مشی راهبردی امام (ره)

منافع و مضرات استفاده از کتامین در درمان افسردگی

موزیک ویدئوی نوستالوژی فرزاد فرزین به نام «عاشقم باش»

عدم گزارش خسارت مالی و جانی از زلزله ایلام

خلبان ‌ها در طول پرواز به‌جز هدایت هواپیما دیگر چه می‌کنند؟

حال و هوای زائران کربلای معلی

عصرانه/ آموزش مرحله به مرحله نان رول دارچینی

هوای گرم تأثیر قابل توجهی بر کاهش انتقال کرونا ندارد

لباس بیمار مبتلا به کرونا را نَتِکانید!

تلاش برای رفع ممنوعیت انجام بازی تدارکاتی

نتیجه جلسه AFC درباره لیگ قهرمانان آسیا مشخص شد