آریا بانو

آخرين مطالب

این بار از ضررهای یوگا بخوانید! پزشکي

این بار از ضررهای یوگا بخوانید!
  بزرگنمايي:

آریا بانو - بی بی سی / محبوبیت یوگا بنظر نمی‌رسد که به این زودی‌ها از بین رفتنی باشد.
مزایای جسمی آن از انعطاف پذیری و تعادل تا ارتباطات معنوی به این معناست که میلیون‌ها نفر در سراسر جهان آن را انجام می‌دهند.
این همچنین به معنای ضرورت هرچه بیشتر به معلم‌های یوگاست.
اما در حال حاضر، این هشدار داده شده که یوگا ممکن است سلامت استخوان‌های لگن را در معرض خطر قرار بدهد.
بنوی متیوز، از فیزیوتراپیست‌های سرشناس که در بریتانیا زندگی می‌کند، نسبت به افزایش شمار معلم های یوگا که دچار مشکلات جدی در ناحیه لگن هستند، هشدار داده است.
به گفته آقای متیوز بسیاری از این افراد به دلیل این که بدن خود را در شرایط سخت قرار می‌دهند، نیازمند جراحی هستند.
بنوی متیوز متخصص فیزیوتراپی لگن و زانو و از اعضا جامعه فیزیوتراپ‌ها می‌گوید که در هر ماه 4 تا 5 مراجعه کننده او معلم یوگا هستند.
به گفته این فیزیوتراپ، مشکل به کسانی مربوط می‌شود که بدن خود را وادار به انجام وضعیت‌هایی می‌کنند، که به آن‌ها "تجویز" می شود، این درحالی است که فیزیولوژی بدن آن‌ها مانع انجام این حرکات می‌شود.
او می گوید نیمی از معلم های یوگا نیازمند این توصیه هستند که چگونه می‌توان حرکات "تجویز" شده یوگا را تعدیل کرد، تا فشار زیادی بر روی مفاصل وارد نشود.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

کاهش وزن با روش‌های جالب

تفاله قهوه را دور نریزید!

ترفندهای عجیب برای حل مشکل بی‌‌خوابی!

با این کارها سلامت دندان‌تان را به خطر نیندازید

این نوع سبک زندگی باعث سرطان می‌شود

با بهترین غذاهای ضد پیری آشنا شوید

در این سن رشد موهایتان به اوج می‌رسد

خوردن این دو میوه در هنگام سرماخوردگی ممنوع

افسردگی پس از زایمان، بیماری‌ نیمی از مادران ایرانی

7 اشتباه مهم را در مصرف دارو مرتکب نشوید!

کدام خوراکی‌ها شما را می‌کُشد؟

بیماری دردناکی که حاصل ازدواج فامیلی است

بهترین ماسک‌های صورت برای پوست خشک

اینفوگرافی؛ 5 دلیل برای افزودن زنجبیل به صبحانه

رژیم غذایی پرچرب در دوران بارداری به مغز جنین آسیب می‌زند

دمنوش مخصوص برای سرماخورده‌ها

افراد چاق از خوردن غذا احساس گناه می‌ کنند

رژه ایستگاه‌های شکم در خیابان پایتخت

چرا باید روزانه یک پرتقال بخوریم؟

مصرف ویتامین C از ابتلا به آنفولانزا پیشگیری می‌کند؟

«زخم مزمن» کیفیت زندگی افراد را کاهش می‌دهد

اثرات آب پیاز بر سلامت موها

استفاده خودسرانه از داروهای گیاهی در بیماران سرطانی ممنوع

کدام بیماری ها علت مرگ و میر کودکان است؟

60 ساله‌ها به این دلیل ورزش کنند

اگر با موی خیس بیرون برویم سرما می‌خوریم؟

اگر موز گران است، این خوراکی‌ها را جایگزین کنید

چرا دچار ترش کردن معده می‌شویم؟

بیماری‌ها را بر اساس گروه خونی خود بشناسید

با اقدامات زیبایی نباید سلامت دندان‌ها به خطر بیفتد

جلوگیری از پیشرفت سرطان پستان با داروهای آرتریت

بدترین ظروف برای پخت و پز و سرو غذا

گیاه‌خواری بهتر است یا گوشت‌خواری؟

اگر نمی‌توانید وزن کم کنید اینجا را بخوانید

گیر کردن غذا هنگام بلع نشانه این سرطان است

این افراد بیشتر احتمال دارد دچار پوکی استخوان شوند

با ریزش مو بعد از بارداری چه کنیم؟

شباهت‌های بیماران سرطانی و فضانوردان

راه های درمان ریزش مو/ اهمیت مصرف ریز مغذی‌ها

پوست صورت‌تان را اینطوری بشویید

تشخیص بیماری‌ها از روی شکل پوست!

راه‌های درمان ریزش مو در آقایان و خانم‌ها

این بیماری قاتل شماره 3 مردم دنیاست

15 خاصیت باورنکردنی پوست انار

رابطه‌ی بی‌تحرکی با استرس چیست؟

چند توصیه سلامتی برای استفاده از فناوری

این افراد روی زیبایی‌شان حساسیت افراطی دارند

دارویی که قاتل میکروب‌های مفید بدن‌تان است

این ورزش سرطان را از شما دور می‌کند

دانه‌های این میوه بهتر از آسپرین است!