آریا بانو

آخرين مطالب

آیا خوابیدن با موهای خیس ضرر دارد؟ پزشکي

آیا خوابیدن با موهای خیس ضرر دارد؟
  بزرگنمايي:

آریا بانو - روزیاتو / اگر تجربه ی حمام قبل از خواب را داشته باشید، احتمالاً این سؤال برایتان پیش آمده که خوابیدن با موهای خیس ضرری دارد یا نه. شاید شنیده باشید که این کار شما را مریض می کند یا می تواند به موها یا پوست شما صدمه بزند. اما حقیقت چیست؟
اول می خواهیم ببینیم این کار ما را بیمار می کند یا نه.
این تصور از این باور نسبتاً قدیمی نشأت می گیرد که اگر در معرض سرما و رطوبت قرار بگیریم دچار سرماخوردگی خواهیم شد.
این باور گرچه هنوز بسیار رایج است، اما مدت ها پیش نادرستی آن به اثبات رسیده. درست است که در ماه های سرد سال احتمال سرماخوردگی بالاتر می رود، اما این مشکل به نحوه ی تکثیر و گسترش ویروس های تنفسی برمی گردد. در واقع ما از سرما دچار سرماخوردگی نمی شویم.
یک باور رایج دیگر درمورد موهای خیس آن است که این مسأله باعث می شود باکتری های مضر روی بالش جا خوش کنند. باکتری ها و ویروس های بیماری زا به صورت خود به خودی ظاهر نمی شوند و بنابراین با کمی مرطوب کردن بالش خود در زمان شب، خودتان را مریض نخواهید کرد.
اما یک استثنا وجود دارد. بعضی تحقیقات نشان داده بالش ها، به ویژه بالش هایی که از مواد مصنوعی ساخته شده اند می توانند به محلی برای رشد قارچ هایی تبدیل شوند که باعث آسم یا آلرژی می شوند. این میکروارگانیسم ها معمولآً در محیط های مرطوب بهتر رشد می کنند و مایت های گرد و غبار هم اینگونه هستند.
هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد کسانی که با موهای خیس می خوابند، دچار نشانه های آسم یا آلرژی می شوند، بنابراین هر گونه نگرانی در مورد موهای خیس در حد تئوری است. اما اگر صبح با بینی گرفته، آبریزش یا خارش چشم ها، مشکلات تنفسی یا دیگر علائم آلرژی یا آسم از خواب بیدار شوید – یا حتی اگر این نشانه ها را نداشته باشید هم – باید روبالشی و ملافه های خود را دست کم هفته ای یک بار با آب داغ بشویید تا کمتر در معرض هر گونه عامل تحریک آمیز احتمالی قرار بگیرید.
در خصوص سلامتی پوست و مو، شاید چند دلیل منطقی برای نگرانی در مورد خوابیدن با موهای خیس وجود داشته باشد.
به طور کلی تصور می شود که خوابیدن با موهای خیس برای موها خوب نیست. به مرور زمان – طی چند روز یا چند هفته یا چند ماه – آب می تواند لایه ی محافظ بیرونی فولیکول مو را که به آن کوتیکول گفته می شود تضعیف کند. با تضعیف کوتیکول، آب می تواند به داخل ان نفوذ کند و لایه ی درونی فولیکول را دچار پارگی کند. صدمه ی ناشی از این مسأله می تواند منجر به شکستن موها و همچنین از دست رفتن درخشندگی و انعطاف پذیری موها شود.
اما لازم به ذکر است که تقریباً هر کاری که با موهای خود انجام می دهید – از شانه کردن و سشوار کشیدن گرفته تا رنگ کردن و قرار گرفتن در معرض نور خورشید – می تواند به آن صدمه بزند. خوابیدن با موهای خیس شاید کار خوبی نباشد اما استفاده از نرم کننده ی مو می تواند به ترمیم موها کمک کند.
این مسأله در مورد هر مشکل پوستی ای که از خوابیدن با موهای خیس ناشی می شود هم صدق می کند. اگر عادت دارید به پهلو یا شکم بخوابید، قرار گرفتن موهای خیس در بین بالش و پوست صورت می تواند باعث تحریک پوست شود. به علاوه، با تبخیر شدن آب موها، این مسأله می تواند به خشکی صورت یا کف سر دامن بزند.
اما افراد زیادی هستند که با موهای خیس می خوابیند و از قرار معلوم هیچ مشکلی هم ندارند. در بعضی موارد، خیس بودن موها ممکن است در واقع به خوابیدن فرد کمک کند. تحقیقات نشان داده خنک شدن سر در هنگام شب می تواند به فروکش کردن فعالیت متابولیک مغز کمک کند و به این ترتیب باعث هجوم آوردن خواب به فرد و برخورداری از یک خواب نیروبخش شود.
شاید خوابیدن با موهای خیس اندک ریسک هایی داشته باشد اما از بین تمامی نگرانی هایی که در مورد سلامتی بدن وجود دارد، این مورد چیزی نیست که خواب را از چشمان شما بگیرد.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

شجاعی برهان در مراسم معارفه سرپرست اداره تعاون، کار و رفاه اجتماعی اصفهان: شفافیت و تکریم منابع انسانی شعار و محور عملکردی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی است

موسیقی فیلم در حال‌وهوای عشق اثر «وونگ کار وای»

تولد 17 هزار و 916 دوقلو در سال گذشته

جواب تست کرونای میلیچ اعلام شد

رایزنی ویدئویی باخ با صد عضو IOC درباره پیامدهای کرونا

سردار آزمون روی جلد روزنامه کوریره‌دلو اسپورت

الگوی بزرگ دی ماریا

جلسه مجیدی با مهاجم استقلال

انتقاد بیل از رفتار هواداران رئال

چشم فوتبال پرتغال به ایران

آزمون گزینه خوبی برای ناپولی است

کتاب سواد رسانه‌ای از «الف» تا «ی» منتشر شد

21 فیلمی که وام 300 میلیونی می‌گیرند

عوامل اجتماعی موثر بر قتل‌های ناموسی

جالب ترین حواشی مجلس یازدهم در روز اول !

سکانسی دیدنی از پشت صحنه سریال هم گناه

ادامه مهلت ثبت‌نام کتب درسی

راهکارهای موثر برای دفع خطر زلزله

بازسازی تابلوهای کلاسیک توسط مادر 83 ساله!

شبیه‌سازی پخش ویروس کرونا در مترو

قهرمان کشتی المپیک هم به کرونا مبتلا شد

سواد رسانه‌ای از «الف» تا «ی»

بالاخره اعتماد ایرانی‌ها به خرید آنلاین کتاب جلب شد

هنری کویل دوباره سوپرمن می‌شود

اسکورسیزی تجربه زندگی در قرنطینه را فیلم کرد

روایتی از ممنوعیت آزمون تصویری مجازی برای دانش‌آموزان

ابتلای 27 معتاد متجاهر به کرونا

گفتگو با بهمن پسری که با رومینا در ارتباط بود به صورت تصویری

آهنگ جدید مسعود صادقلو به نام کارما

هوای اهواز به 46 درجه می‌رسد؛ باد و ابر در آسمان تهران

قتل پسر جوان بعد از کورس شبانه

جملات عاشقانه ای که قلب همسرتان را مال شما می کند

تاثیر فصل تولدتان روی اخلاق و رفتار شما

این وعده غذایی را بعد از ماه رمضان جدی بگیرید!

بازنشستگان تامین اجتماعی به کشوری ها می رسند؟

ساخت فیلم «هیس پسرها فریاد نمی زنند» به کجا رسید؟

حرف‌های پسر ماجرای رومینا اشرفی، دختر 14 ساله‌ تالشی

پرتاب تاریخی و مهم ناسا لغو شد

ماده‌ای که ساختمان‌ها را در برابر زلزله مقاوم می‌کند

اگر رئال صدرنشین بود، قهرمان لالیگا اعلامش می‌کردند

فوتسال ایران به دنبال بازی با برزیل در مجارستان

فصل تازه برای امید پرسپولیس از راه می‌رسد؟

11 بازیکن یووه در فهرست فروش

اشرف حکیمی؛ سریع‌ترین بازیکن بوندس‌لیگا

تماس کلوپ با ستاره آماده ولوز؛ به آنفیلد بیا آداما

نگاهی به معضلات پیش‌روی پرسپولیس

تازه‌های نشر/ «جاسوس‌بازی» پرده از خیانت‌های داخلی برداشت

چهره ها/ پرش جالب و حرفه ای علیرضا بیرانوند

نادر سلیمانی جایگزین مهران غفوریان شد!

چهره ها/ ژست خاص و متفاوت بهرام افشاری