آریا بانو

آخرين مطالب

بهترین نوشیدنی های گرم برای هوای سرد خانه داري

بهترین نوشیدنی های گرم برای هوای سرد
  بزرگنمايي:

آریا بانو - / فصل سرما نزدیک است. شاید با فرا رسیدن فصل پاییز و زمستان، چیزی بیشتر از یک نوشیدنی گرم و انرژی بخش نتواند از ما در برابر سرمای بیرون محافظت کرده و سر حالمان کند. در این مطلبمی خواهیم به آموزش چند رسپی نوشیدنی گرم بپردازیم تا این روزهای سرد را با آرامش خاطر بیشتری بگذرانید.
چگونه نوشیدنی گرم کاکائویی درست کنیم؟
می خواهیم شما را به شکلی ساده با روش درست کردن چند نوشیدنی گرم ساده که می توانید آن ها را در خانه تهیه کرده و از نوشیدنشان لذت ببرید، آشنا سازیم.
چای، یک نوشیدنی گرم ساده
درست کردن چای از چیزی که فکر می کنید ساده تر است. فقط کافیست ادویه های لازم شامل زنجبیل، دارچین و شیر را جوشانده و چای را به آن اضافه کنید. سپس ده دقیقه به آن زمان دهید تا دم بکشد. مواد لازم برای این نوشیدنی گرم با شیر را در زیر می بینید:
دانه هل: 8 عدد
میخک: 8 عدد
فلفل سیاه: 4 عدد
چوب دارچین: 2 عدد
زنجبیل تازه: یک تکه یا اینچی خرد شده
شیر کامل: 2 فنجان
پای کیسه ای: 4 عدد
شکر: 8 قاشق چای خوری یا بیشتر
برای درست کردن این چای، طبق مراحل زیر پیش بروید:
1- هل، میخک و دانه های فلفل را با چیز سنگینی خرد کنید.
2- این ادویه های خرد شده را در یک ظرف متوسط با چوب دارچین، زنجبیل و شیر و 2 فنجان آب بجوشانید. سپس از روی حرارت بردارید و کیسه های چای را به آن اضافه کرده و 10 دقیقه زمان دهید تا دم بکشد.
3- چای آماده شده را با صاف کن درون فنجان ها ریخته و شکر را به آنها اضافه کنید.
مقدار مواد مغذی در این نوشیدنی شامل موارد زیر می باشد:
کالری: 108
چربی: 4 گرم
چربی اشباع: 2 گرم
کلسترول: 12 میلی گرم
سدیم: 54 میلی گرم
پروتئین: 4 گرم
کربوهیدرات: 14 گرم
شکر: 14 گرم
کلسیم: 143 میلی گرم
کاکائو داغ مکزیکی، یک نوشیدنی گرم با شکلات
با اضافه کردن چیپوتل و دارچین به کاکائو یک نوشیدنی گرما بخش برای زمستان آماده کنید. مواد لازم برای این کار شامل موارد زیر است:
کاکائو مخلوط داغ
چیپوتل فلفل تند 2 پینچ
دارچین 2 پینچ
خامه شیرین شده 2 قاشق غذاخوری
طرز تهیه این نوشیدنی گرم کافی شاپ به شکل زیر است:
1- کاکائو مخلوط داغ را مطابق دستورالعمل تهیه کنید.
2- با نصف چیپوتل و دارچین مخلوط کنید.
3- روی آن را خامه شیرین شده ریخته و باقی دارچین و چیپوتل را روی آن بپاشید.
مواد مغذی موجود در این نوشیدنی شامل زیر است:
کالری: 151
چربی: 5 گرم
چربی اشباع: 3 گرم
کلسترول: 10 میلی گرم
سدیم: 138 میلی گرم
پروتئین: 2 گرم
کربوهیدرات: 24 گرم
شکر: 18 گرم
فیبر: 1 گرم
آهن: 1 میلی گرم
کلسیم: 47 میلی گرم
کاکائو جادویی، نوشیدنی گرم مجلسی
این نوشیدنی فقط از 2 ماده تشکیل شده، است: کاکائوی نباتی یا تکه های شکلات را در شیر داغ ذوب کرده و هم بزنید. بنابراین مواد لازم برای این کار شامل موارد زیر است:
شیر کامل: یک دوم گالن
کاکائوی نباتی یا تکه های شکلات
طرز تهیه این کاکائو جادویی به این شکل است:
فقط باید شیر را روی حرارت متوسط گرم کرده، اما نجوشانید. سپس یک چهارم فنجان کاکائوی نباتی یا تکه های شکلات ذوب شده را به ماگ اضافه کرده و شیر را روی آن ریخته و هم بزنید.
مواد مغذی موجود در این نوشیدنی گرم برای کودکان شامل موارد زیر است:
کلسیم: 289میلی گرم
کالری: 350
کربوهیدرات: 38 گرم
کلسترول: 24 میلی گرم
چربی: 21 گرم
فیبر: 3 گرم
آهن: 1 میلی گرم
پروتئین: 10 میلی گرم
چربی اشباع: 12 گرم
سدیم: 102 میلی گرم


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

شام/ کوکو سیب زمینی این بار با برنج!

آموزش دسر لوکوم موزی

از شما/نهار

کیکی برای عصرانه برای روزهای سرد پاییز

میز اردور/ طرز تهیه نان گوجه فرنگی

غذاهای خلاقانه و عجیبی که در اینستاگرام بازدید زیادی داشتند

شیرینی ها/ طرز تهیه کیک پودینگ فنجانی

از شما/نون برنجی خودم پز

صبحانه/ طرز تهیه رولت تاتلی فندقی

روش متفاوتی برای طبخ ماکارونی

چطور کیک استوانه ای را به صورت مساوی تقسیم کنیم؟

آموزش تهیه لوکوم ترکیه دسری با تم پاییزی

ایده ای ساده برای تزئین هندوانه شب یلدا

ایده هایی برای تزیین کیک مرغ

طرز تهیه خورش مرغ و انار؛ غذایی با تم یلدایی

کوفته انار ، ویژه شب یلدا

ژله ویترینی انار؛ دسری با تم شب یلدا

ترشک انار؛ تنقلات خوشمزه با تم شب یلدا

حمص پیش غذای محبوب عربی

باسلوق های خوشگل اناری برای شب یلدا

میز اردور/ نان سیر پنیری، فست فودی فوری

جلوگیری از شکرک زدن مربای خانگی

سیب زمینی برشته در فر؛ پر ادویه و با حداقل روغن

ترفندهای پخت گوشت گوساله

ماسک‌های معجزه‌گر برای تقویت مو

ناهار/ با خورش بوقلمون خودتان را تحویل بگیرید

انواع شلوار جین فاق‌بلند و روش ست‌کردن آن‌ها

سیب‌زمینی برشته در فر؛ پُر‌ادویه و با حداقل روغن

سوپ و آش/ آش ماش یزدی، خون ساز و مقوی

دسری جدید با موز

کیکی به شکل یک کیف گرانقیمت!

سیب زمینی آکاردئونی با عطر سیر

ساخت الماس با هنر اوریگامی

آویز کاغذی برای دیوار اتاق

صبحانه/ اسموتی مقوی موز و بادام زمینی برای یک روز زیبا

طرز تهیه خورش کرفس ( با تصویر)

طرز تهیه سوپ کدو حلوایی

غذای فردا را با دستور مجری صداوسیما بپزید

از شما/ شام لاکچری

از شما/ شام جالب

از شما/ کیک سفارشی

برای کودکان میان وعده ای مقوی درست کنید

از شما/ پیتزا شام شب

از شما/ رنکینگ

از شما/ شام مختصر ما

از شما/ بستنی زعفرانی

جدیدترین نسخه نان سیر خانگی

ازشما/ بفرمایید دوستان

از شما/ شقایق پز

از شما/ کوکو مرغ