آریا بانو

آخرين مطالب

فلافل سبزیجات برای گیاهخواران

فلافل سبزیجات برای گیاهخواران
  بزرگنمايي:

آریا بانو - آشپزخانه ها/ گیاه خواری با فلافل از نوع فلافل با سبزی برای غذای با تم سبز رنگ که دستور ما با ترکیبی از نخود و باقالی هست و ادویه دار و پر سبزی.
برای وجترین خوری چی بهتر از فلافل ؟ فلافل مدل های مختلف داره مثلا دستور با دال عدس ، یکی با باقالی خشک و یکی با نخود.

مواد لازم :
نخود خشک صد گرم
باقالی خشک دویست گرم
پودر تخم گشنیز یک قاشق چای خوری
فلفل سیاه تازه کوبیده یک دوم قاشق چای خوری
دارچین ، فلفل ، جوزهندی و پودر زنجبیل که یک چهارم قاشق چای از هر یک
زیره یک قاشق چای خوری
نمک یک قاشق چای خوری
بیکینگ پودر یک دوم قاشق چای خوری
پیازچه پنج شاخه
سیر چهار حبه
گشنیز یک دسته بزرگ (ساقه ها کاملا جدا شود)
جعفری یک دسته کوچک (ساقه ها کاملا جدا شود)
دانه کنجد چهار قاشق غذا خوری
روغن کافی برای سرخ کردن

طرز تهیه :
نخود و باقالی رو از شب قبل خیس کنید تا حجم اون ها دو برابر بشه.

سبزی ها سیر نمک همه ادویه ها و بیکینک پودر رو کاملا در مخلوط کن پوره کنید.
نخود و باقالی رو چرخ کنید یا درشت پوره کنید نتیجه باید مثل شن درشت دونه باشه. مایه سبز رو با مایه شن مانند مخلوط کنید. مایه رو یکی دو ساعت در یخچال قرار بدید تا مزه ها با هم مخلوط بشن.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

استخرهای سرپوشیده جان افراد را تهدید می کند

آیا تمام جهش‌های ویروس کرونا به ضرر این عامل مرگبار بوده‌اند؟

استوری جدید مهدی قائدی و تبریک تولد بهرام افشاری

مهدی: چرا تیم‌ها قبل از نتایج تست‌ها تمرینات خود را شروع کرده‌اند؟

گل‌گهری‌ها برای دومین‌بار تست کرونا دادند

سومین تست کرونا از اعضای فولاد

عوامل برگزاری مسابقات نباید تست کرونا بدهند؟

عدم از سرگیری NBA به‌خاطر کمبود تست کرونا در آمریکا

از هتل‌ها تخفیف می‌گیریم اما هر تیم فوتبال باید 10 تست کرونا بدهد!

رادوشوویچ با ماسک و دستکش

رجبی: جواب تست کرونای بازیکنان علت مخالفت ما با آغاز لیگ را مشخص کرد

همین الان مشعل المپیک را خاموش کنید

فرشاد احمدزاده: ترسیدیم و در اتاق‌های یک‌نفره هستیم

نکونام: مخالف برگزاری ادامه لیگ هستم

متن خوانی پرستو صالحی در تلویزیون

تأکید بر اهتمام ویژه در صیانت از محیط زیست

«پرگار» بالاخره به آنتن رسید

چرا زیرخاکی از بقیه سریال‌ها ماندگارتر شد؟

از حضور علیرضا خمسه در زمین‌گرم تا پدرپسری در شهرک راه‌آهن

چهره ها/ دنیای بهتر از نظر کمدین خنداننده شو

مسابقه فوتبال دستی بین سینا سرلک و پژمان بازغی

خاطره جالب علیرضا نیکبخت از اولین حضور پدرش در ورزشگاه

یوتیوب مستند «مایکل مور» را حذف کرد

داریوش کاردان 10 هنرمند را روی صندلی داغ نشاند

خاطره نیکبخت از شوخی وحشتناک یکی از بازیکنان هم تیمی اش در هواپیما

دوبلوری که در مسابقه عصرجدید 15 نقش را آنی بازی کرد

چهره ها/ عکس پدر و پسری مهران مدیری و فرهادش

احتمال ساخته شدن قسمت ششم فیلم‌ «بورن» وجود دارد

محمدحسین لطیفی «پله پله» به تلویزیون باز می‌گردد

فیلم‌نامه زندگی و مبارزات شهید ابراهیم هادی نوشته می‌شود

«پدر پسری» شبکه پنج همچنان درحال ضبط

اعصاب سنج به شیوه لاله اسکندری

واکنش مولاوردی به قتل فجیع رومینای 13 ساله توسط پدرش

ورود دادستانی و بهزیستی به موضوع قتل کودک 13 ساله تالشی

1787 ابتلا و 57 فوتی جدید کرونا در کشور

مدیرکل تعاون، کار و رفاه اجتماعی گیلان تاکید کرد: الزام دستگاه های اجرایی استان نسبت به ورود و ثبت اطلاعات اشتغال در سامانه رصد

مدیرکل تعاون، کار و رفاه اجتماعی سیستان و بلوچستان: اعتمادسازی اساس و بنیان کار روابط عمومی هاست

موسیقی فیلم؛ «اول پدرم را کشتند»

ایرانسل اعلام کرد: بازگشت حق اشتراک کسانی که موفق به مشاهدۀ کنسرت همایون شجریان نشدند

امکان برگزاری غیر حضوری امتحانات نهایی برای برخی دانش آموزان

وقتی باد شدید مرد روسی را پرت کرد

کمک‌های بشر دوستانه ایران برای یاری کرونایی‌های کابل

جزئیات امتحانات دانش آموزان از ابتدایی تا دبیرستان

روزگار سخت "غیزانیه" در گرمای 40 درجه؛ به گنج نفتی ایران هر 10 روز یک بار آب می‌رسد

1800 هموطن دیگر به کرونا مبتلا شدند؛ لطفا از ماسک استفاده کنید

تصاویر خیره کننده از زمستان مسکو

زیباترین خانه‌های مخفی جهان

ابتکار جالب مادر انگلیسی برای اصلاح رژیم غذایی فرزندانش

در محضر بزرگان/ احترام به سادات

تهمت زدن را کوچک نشماریم!