آریا بانو

آخرين مطالب

کدو حلوایی، دشمن سرماخوردگی و آنفلوآنزا پزشکي

  بزرگنمايي:

آریا بانو - کدو حلوایی، دشمن سرماخوردگی و آنفلوآنزا
٥٥
٠
لینک کوتاه در کلیبرد کپی شد! http://akhr.ir/5751260
-->
خراسان / با این که کدو حلوایی در همه فصول سال در بازار میوه و تره بار دیده می شود اما در فصول سرد بیشتر به چشم می آید چون یکی از گزینه های موثر برای پیشگیری از سرماخوردگی است . به خصوص برای کدبانوهای ایرانی که می توانند از آن انواع غذا ، سوپ، سالاد و دسر تهیه کنند. اما خاصیت این گرد نارنجی :
کدو حلوایی و پوست
کدوحلوایی یا همان کدو تنبل، منبع خوبی از ویتامین C و یک آنتی اکسیدان قوی و حاوی بتا کاروتن است که از آسیب اشعه UV محافظت می کند.
کدو حلوایی ومو
کدوتنبل منبع غنی از مواد معدنی از جمله پتاسیم و روی است.پتاسیم به حفظ سلامت مو کمک می کند و رشد مجدد آن را بهبود می بخشد.
کدو حلوایی و کاهش وزن
کدوتنبل یک سبزی بسیار کم کالری است. 100 گرم کدوتنبل فقط 26 کالری دارد. بیشتر کدوتنبل را در برنامه های کاهش وزن توصیه می کنند.
کدو حلوایی و تامین پتاسیم
پتاسیم یک ماده معدنی مهم برای عملکرد درست قلب و ماهیچه هاست. یک وعده کدوتنبل حدود 550 گرم پتاسیم دارد. شما می توانید کدوتنبل را به وعده غذایی یا میان وعده خود اضافه کنید.
کدو حلوایی و سیستم ایمنی
کدو حلوایی سرشار از ویتامین ،مواد معدنی و آنتی اکسیدان برای تقویت سیستم ایمنی است .کدوتنبل برای حفظ عملکرد ماهیچه ها و تقویت سیستم ایمنی کاربرد دارد.با افزایش تولید گلبول های سفید خون در بدن،سیستم ایمنی را تقویت می کند که باعث ایجاد مقاومت در برابر انواع مختلفی از عفونت ها مانند سرماخوردگی ،آنفلوآنزا و تب می شود.
کدو حلوایی و استرس
کمبود تریپتوفان در بدن اغلب منجر به افسردگی می شود. کدوتنبل سرشار از تریپتوفان است که افسردگی و استرس را کاهش می دهد. خواص مسکن کدوتنبل در درمان بی خوابی بسیار موثر است.
کدو حلوایی و فشارخون
مصرف منظم کدوتنبل در حفظ کنترل فشار خون بسیار موثر است و در نتیجه خطر فشار خون بالا را کاهش می دهد. این فواید کدوتنبل به دلیل حضور پتاسیم در آن است. پتاسیم ماده معدنی حیاتی است که گردش خون در بدن را بهبود می بخشد. اگر داروی فشارخون مصرف می کنید بهتر است با پزشک تان درباره مصرف کدوتنبل مشورت کنید تا هیچ گونه تداخلی با داروهایتان نداشته باشد .
ویتامین ها و مواد تشکیل دهنده تخم کدو حلوایی
تخم کدو تنبل مواد مغذی ضروری بسیاری را برای سلامت بدن داراست مانند پروتئین، فیبر، آهن، مس، منیزیم، منگنز، فسفر، کلسیم، پتاسیم، روی، سلنیوم، فولات و نیاسین و همچنین آمینواسیدهای آرژنین و گلوتامیک اسید.
خواص ضدالتهابی
تخم‌ کدو تنبل، تأثیر زیادی در کاهش التهاب مفاصل دارد. در واقع اثر آن را با داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی مقایسه می‌کنند. البته با یک تفاوت مهم که این تخم‌ها در مقایسه با ایندومتاسین هیچ نوع عوارض و مضراتی ندارد. یعنی باعث افزایش چربی‌های بد خون نمی‌شود.
ماسک کدو حلوایی برای پوست چرب
اگر پوست چربی دارید، یک قاشق سوپ خوری کدوتنبل و یک قاشق چای خوری سرکه سیب را با هم مخلوط کنید و این ترکیب را روی صورت مرطوب بمالید و تا 30 دقیقه صبر کنید تا خشک شود. اول با آب ولرم و سپس با آب سرد بشویید. بعد از آن می توانید از مرطوب کننده مناسب پوست استفاده کنید.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

3 شاکی پرسپولیس!

واکنش حمید درخشان به برد پرسپولیس

تغییر محسوس فرهاد مجیدی!

واکنش سرخیو راموس به اعلام پنالتی برای رئال‌مادرید

پ مثل پرسپولیس؛ پ مثل پیروز ماندن

استقلالی‌ها و تمدید؛ پای سپاهان در میان است؟

پایان برادری!

امروز؛ آخرین مهلت ثبت نام کلاس‌ دهمی‌ها در مدارس شاهد

توضیحات مالک شهرخودرو درباره استعفای سرآسیایی

از برانکو شکایت نکردیم

نظری از پرسپولیسی‌ها عذرخواهی کند

خلاصه‌بازی رئال‌مادرید 2 - آلاوس 0

برگزاری آزمون مرحله دوم نظام رتبه‌بندی معلمان در 25 تیر + جزئیات

کنایه سخنگوی سابق بارسلونا به پنالتی رئال‌مادرید

چهار سال از اشک‌های غم و شادی کریس رونالدو گذشت

کارشناسی داوری دیدار ماشین‌سازی - پرسپولیس

قول‌وقرار جالب بیرانوند با باشگاه بلژیکی

آمار عجیب فوتبالیست‌های کرونایی لیگ عربستان!

لیست 6 کرونایی تیم استقلال

مهاجم سابق پرسپولیس متهم به قتل شد!

واکنش بچه‌های کاسیاس در مورد مصاحبه معروفش با همسرش

پیشنهاد‌های بزرگ برای ستاره قناری‌ها

پیشنهاد 4 تیم به لژیونر ایرانی

لیگ کرواسی/ برد واراژدین در حضور لژیونر ایرانی

کنایه سخنگوی سابق بارسلونا به رئال‌مادرید

لالیگا/ کهکشانی‌ها در آستانه قهرمانی

دی‌لیخت در بارسلونا؟!

هافبک ماشین‌سازی تنبیه شد!

سه بازیکن جدید به اردوی استقلال پیوستند

پیش به سوی قهرمانی

اتفاق غیرمنتظره در بازی رئال‌مادرید!

دو بازیکن دیگر استقلال کرونایی شدند

وقتی سعادتمند پس از میلیارد، ریال یا تومان نگذاشت

فریاد قهرمانی در تبریز

پنجه بر پوکر

در مشهد باید تفکر قهرمانی به وجود بیاید

معضل بسته بودن مرزهای ترکیه!

کرونا هم به گرد پرسپولیس نمی‌رسد!

توقف شارلروا در حضور 2 ایرانی

ترکیب احتمالی استقلال مقابل تراکتور

سیدجلال ضربه خورد

استقلال بالاخره چند کرونایی دارد؟

استقلال - پارس تکرار می‌شود

پرسپولیس به تهران بازگشت

اگر کسی در لیگ کرونا می‌گرفت نمی‌توانستیم خودمان را ببخشیم

تیپ عجیب بهاره رهنما لاغرتر از همیشه در کنار همسرش

سفر بازیگران بچه مهندس 3 به مشهد از مهشید جوادی تا روزبه حصاری

آنقدر گل زدیم تا داور ما را اذیت نکند!

پرسپولیس 80درصد قهرمان است

خلاصه‌بازی شاهین‌ 1 - ذوب‌آهن 5