آریا بانو

آخرين مطالب

گوناگون/ یوگای زندان، روشی برای کاهش جرایم در اروپا گوناگون

گوناگون/ یوگای زندان، روشی برای کاهش جرایم در اروپا
  بزرگنمايي:

آریا بانو - گوناگون/ یوگای زندان، روشی برای کاهش جرایم در اروپا
٣٠
٠
تابناک با تو / برخی از زندان‌های اروپا استفاده از یوگا را برای بهبود سلامت روحی و روانی زندانیان خود به عنوان بخشی از روند توانبخشی زندانیان آغاز کرده اند.
مطالعه‌ای که توسط تیم تحقیقاتی گروه روانپزشکی دانشگاه آکسفورد انگلیس انجام شده، نشان می‌دهد تمرین یوگا ابزاری ایده آل برای توانبخشی جسمی و روانی زندانیان است.
یوگا همچنین به کاهش تمایل به رفتار‌های پرخاشگرانه و ضد اجتماعی و کاهش میزان بازگشت به فعالیت‌های مجرمانه کمک می‌کند.
این مطالعه نشان داده که جلسات فشرده ده هفته‌ای یوگا در زندان به بهبود سلامت روان زندانیان و کاهش اضطراب و افسردگی آن‌ها کمک کرده و میل دوباره به دنیای جرائم و بزه را کاهش می‌دهد.
اما این همه چیز نیست. بنا بر تحقیقات دانشگاه ایالتی واشنگتن که در مجله Science Daily منتشر شده است، یوگا به زندانیان کمک می‌کند تا روابط سالم با دوستان خود برقرار کنند؛ به علاوه احتمال استفاده از مواد مخدر را کمتر می‌کند و به زندانیان احساس ارزشمندی و عزّت نفس می‌دهد، به گونه ای که تمایل آن‌ها به رفتار‌های پرخاشگرانه کاهش می‌یابد و مهمتر از همه به آن‌ها کمک می‌کند خواب بهتری داشته باشند.
تمرین یوگا با یادگیری تنفس صحیح، میزان استرس زندانیان را کاهش می‌دهد. آژانس خبری ایتالیایی گزارش داد، جلسات یوگا همچنین می‌تواند به نفع کارکنان زندان باشد که به دلیل کار خود غالباً تحت فشار روانی جدی قرار می‌گیرند.
نظرسنجی از زندان‌های انگلیس در منچستر که توسط روزنامه «تلگراف» منتشر شده، نشان می‌دهد بیش از شصت تن از کارکنان این زندان به لطف این ورزش سلامت جسمی و روحی خود را بهبود بخشیده اند.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

تصادف زنجیره ای 50 خودرو در آیوا آمریکا

گوناگون/ کشف مجسمه کمیاب رامسس دوم

گوناگون/ کشف محموله کشتی باستانی در دریای‌ مدیترانه

خدا با خانم ها مهربان تر است یا آقایان؟

تلاوت شنیدنی از استاد عبدالباسط و تشویق حضار

با گران ترین ساعت‌های جهان آشنا شوید

هشت تصادف سهمگین در تاریخ تور دو فرانس

یخ‌زدگی آتش نشانان در سرمای منفی 30درجه

لحظه تصادف شدید کامیون با کیوسک عوارضی

رسم های عجیب یک قبیله از پختن بقایای اجساد تا قطع انگشتان زنان!

اگر قبل از اینکه حق مردم را بدهیم، بمیریم؛ تکلیفمان چیست؟

ذکاوت عجیب فیل حین عبور از گیت خط راه آهن

اقدام عجیب یک شهروند چینی حین آتش‌سوزی خانه

طنز/ دل هوای موگرینی می کند

حربه زیرکانه وال برای به دام انداختن پرنده

4گوشه دنیا/ دختر بچه ای که به 10 اتومبیل لوکس خسارت وارد کرد!

نوه‌ای که پدربزرگش را راهی زندان کرد!

قبل از ازدواج خودخواه باشید!

داستانک/ فاصله مشکل تا راه حل

ضرب المثل ها/ مثل به اندازه یک چشم بر هم زدن در قرآن

طنز/ یوسفی، ما همه زلیخایت

نجات عقاب گرفتار در چنگ اختاپوس در اقیانوس آرام

حکمت/ اصول ماندگاری دوستی چیست؟

گیر کردن سر کودک بازیگوش در قابلمه

سرقت‌های شگفت‌آور مهمانان از هتل‌های لوکس دنیا

رانندگی عجیب با کاپوت باز در چین!

کبوتر خوشتیپ دیده بودین؟

زنده شدن ماهی های قرمز بعد از یخ زدگی!

زمستون و برف یعنی این!

رابطه بین اعداد را پیدا کنید

از شگفتی‌های طبیعت زیبا

خوزستان استان چهار فصل ایران

برخورد ماشین با دکه فروش غذا در تایلند

تصاویر هوایی از بین الحرمین

حشره عجیب 100 میلیون ساله که خون دایناسور‌ها را می‌خورده است!

دیگه به سنجاب ها غذا نمیده!

رژیم غذایی عجیب زن هندی

بیرون کشیدن زنجیر از دهان کوسه‌ها توسط یک زن شجاع

چگونه با یک کوله‌ پشتی کوچک به همه جای دنیا سفر کنیم؟

نجات یک مار غول پیکر از داخل چاه 17 متری

داستانک/ پادشاهی شاهینش را کشت!

عقربی که بچه هایش را با خود حمل می کند

حمله فیل وحشی به یک دوچرخه سوار

واکنش گاو ماده به مار پیتونی که قصد خوردن گوساله اش رو داره

قایم باشک بازی کردن با یک لامای بامزه

تعمیر و بازسازی لامبورگینی البته از نوع اسباب بازیش!

خانه مدرن و عجیبی که درست در وسط بیابان ساخته شده است!

بلعیده شدن دو خودرو توسط زمین در اثر ریزش خیابان

ظاهرا قبلش کلی هم کُری خونده بود!

اولین فیلم رنگی از مشهد 1355 شمسی