آریا بانو

آخرين مطالب

برخی دلایلی که موجب عرق کردن در خواب می‌شوند پزشکي

برخی دلایلی که موجب عرق کردن در خواب می‌شوند
  بزرگنمايي:

آریا بانو - سلامانه: اگر تا به حال برای شما پیش آمده که خیس عرق از خواب بیدار شوید حتما از خود پرسیده اید که: دلایل عرق کردن در خواب چیست؟
به نقل از سایت سیمرغ، اگر این اتفاق مکرراً برای شما رخ میدهد ممکن است نیاز به بررسی های پزشکی داشته باشید.این اتفاق همچنین می تواند معانی متفاوتی در کودکان و یا زنانی که در دوره یائسگی هستند، داشته باشد.
برخی دلایلی که موجب عرق کردن در خواب میشوند:
تاثیر درجه حرارت بدن و محیط خواب
اولا مهمترین دلیلی که سبب تعریق شبانه می شود افزایش دمای بدن بعلت خواب در یک محیط گرم است. اگر تنظیم درجه حرارت اتاق شما به هم خورده یا لباس خوابی پشمی به تن کرده اید یا خودتان را لابه لای پتو و ملحفه ها پیچیده اید جای تعجب ندارد که بدن شما گرم شده و شروع به عرق کردن می کند که امری کاملاً طبیعی است.همچنین دمای بدن انسان در طول خواب متغیر است. بیشتر افراد در حدود ساعت 4 صبح بیشترین دمای بدنی را تجربه می کنند. بعلاوه در مراحل معینی از خواب سیستم عصبی خودکار (که تنظیم درجه حرارت بدن ، ضربان قلب، فشار خون و سایر فاکتورها را تحت کنترل دارد) ممکن است فعالتر شده و منجر به تعریق بیشتر گردد.
اختلالات خواب موجب عرق کردن شبانه می شود
جای شگفتی نیست که اختلالاتی که بر خواب اثر دارند نیز به این دلیل که همزمان در هنگام خواب رخ می دهند منجر به تعریق شبانه می شوند . یکی از شایع ترین این اختلالات ایست تنفسی یا Sleep Apnea است. اگر مشکل تنفس در خواب دارید این امر موجب تلاش و کوشش بیشتر بدن شما جهت تنفس می گردد، تصور کنید که در هنگام مسابقه دو چقدر عرق می کنید و چقدر سریعتر نفس می کشید، هر ایست تنفسی ممکن است سبب افزایش ترشح کورتیزول, هورمون طبیعی کنترل استرس در بدن شده تا بتواند تنفس طبیعی را به فرد بازگرداند.
در کودکان و نوپاها نیز خصوصاً اختلالات تنفسی در خواب ممکن است با علائم ظاهری مثل تعریق و بی قراری شبانه همراه باشد.ممکن است کودک با صورتی برافروخته ، بدنی خیس از عرق و رختخوابی آشفته از خواب برخیزد که در صورت مشاهده سایر علائم ایست تنفسی کودک نیاز به بررسی های پزشکی دارد.
در اوایل دوران یائسگی زنان ممکن است دفعات بیشتری از گرگرفتگی را در خواب تجربه کنند. جالب اینکه، خطر ایست تنفسی در این دوران به دلیل کمبود هورمونهای استروژن و پروژسترون ده برابر بیشتر است.بنابراین تعریق شبانه در زنان مسن تر که در دوره یائسگی هستند به دلیل ایست تنفسی رخ می دهد.
برخی افراد متوجه میشوند که پس از مصرف الکل در خواب بیشتر عرق می‌کنند. الکل یک شل کننده عضلات است که ممکن است بر سیستم تنفسی فوقانی تاثیر داشته و خروپف و ایست تنفسی را تشدید کند. بنابراین ممکن است مصرف الکل به دلیل ایجاد اختلالات تنفسی در خواب مثل ایست تنفسی با تعریق شبانه ارتباط داشته باشد.
و در آخر اینکه کابوسهای شبانه و اضطرابهای مداوم نیز ممکن است باعث حملات عصبی شده و منجر به تعریق در زمان خواب شوند. اگر شما مکرراً دچار کابوس می شوید به خصوص در هنگام اختلال تنش‌زای پس از سانحه (post tramumatic stress disorder) ،درمان ممکن است کمک‌کننده باشد. کودکان نیز ممکن است در زمان مواجه با کابوسهای شبانه دچار تعریق شوند.
سایرعلل پزشکی عرق کردن در خواب
علل چند گانه دیگری برای تعریق در خواب وجود دارد که باید مد نظر قرار گرفته شوند. این علل کمتر موجب نگرانی هستند اما تعریق مزمن شبانه ممکن است نیاز به بررسی های بیشتر داشته باشد. اگر علائم و نشانه های دیگری مثل تب، کاهش وزن هم دارید لازم است جهت بررسی های بیشتر با پزشک خود مشورت کنید.
برخی دلایل بالقوه دیگر که در عرق کردن شبانه موثر هستند عبارتند از:
عفونت (شامل توبرکلوسیس)
داروها (ضد افسردگی، هورمون درمانی، انسولین)
تیروئید پرکار
دیابت( کاهش قند خون ناشی از مصرف دارو)
اختلالات دستگاه عصبی (که بر مغز یا سیستم عصب تاثیر دارند)
موارد دیگر
اگر نگران تکرار تعریق شبانه خود هستید با دکتر خود درباره دلایل بالقوه این تعریق در خواب مشورت کنید که آیا نیاز به بررسی های بیشتر در خواب (Sleep study) و یا آزمایشات دیگر هست یا خیر.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

اجرای آهنگ نوستالژی بیراهه ها علی لهراسبی در برنامه دورهمی

گرمای هوا رکورد می‌زند؟

کاهش شدید مبتلایان کرونا در 10 روز گذشته

کدام دانشگاه‌ها از 17 خرداد باز هستند؟

بهره‌بردارى از ایستگاه‌های جدید خط 6 مترو تا پایان سال

چرا غیزانیه آب ندارد؟

ماجرای عجیب «اتحادیه ضد ماسک» در دوران آنفولانزای 1918

چرا رنگ پاسپورت‌ها با هم متفاوت است؟

شهیدی که دوست نداشت پیکرش باز گردد

چگونه گناهان خود را ریشه‌کن کنیم؟

خانه‌ای عجیب در صخره

ماده‌ای که ساختمان‌ها را در برابر زلزله مقاوم می‌کند

بازنشستگان تامین اجتماعی به کشوری ها می رسند؟

تشخیص زودهنگام آلزایمر امکان‌پذیر شد

کلاه انگلیسی سر دشداشه عربستانی

مالک نساجی: فوتبال در وضعیت قرمز است

کنعانی‌زادگان: من 20 ساله دعوت شدم و این آقا خط خورد

برگزاری تمرین استقلال در ویلا ویتا

واکنش ستاره‌های NBA به وحشی گری پلیس آمریکا

بگوییم جام را می‌دهیم پرسپولیس، همه بازی می‌کنند!

نمایشگاه کتاب فرانکفورت برگزار می‌شود

وزیر ارشاد به قتل رومینا واکنش نشان داد

مهران غفوریان و دخترش هانا

خوش‌بینی حیایی ، رویگردانی ‌آریا

سرنوشت یک میلیون شاخه گل مهریه عروس خانوم

هنرمندان معروف ایرانی که صاحب فرزند نشدند

تولد 17 هزار و 916 دو قلو در سال گذشته

کاهش شدید مبتلایان به کرونا از 10 روز گذشته؛ موج دوم اپیدمی را در پاییز و زمستان انتظار داریم

غذای اصلی/ طرز تهیه کوفته بیگندلی

میز اردور/ طرز تهیه سالاد وردورا

چرا بعضی‌ها زیاد عرق می‌کنند؟

11عادت غلط که موهای شما را نازک‌تر می‌کند

اتاق خواب، آشپزخانه و چند جای دیگر

پارچه رو بیار، نقشو بزن

حضور ایران در میان 1731 پرتاب ماهواره کوچک در دنیا

تست کرونای 3 عضو تیم نفت آبادان مثبت اعلام شد

آزمایشگاه گران‌قیمت بازیکنان لیگ‌برتر را کرونایی کرد!

دکتر چو: برای امنیت در خانه بمانیم

جواب مثبت تست کرونای دو بازیکن تیم مس

داور ال‌کلاسیکو ژرمن‌ها،‌ ارلینگ هالند را مصدوم کرد

صعود 6 شطرنج‌باز ایران به فینال مسابقات جوانان آسیا

استادیوم آزادی برترین ورزشگاه از دید AFC

خبر فوق العاده نقل و انتقالاتی برای پرسپولیسی‌ها

زیدان در جمع بی‌اخلاق‌ها

بارسلونا برای ماسک‌های خود قیمت گذاشت

تمجید آمریکایی‌ها از علیرضا جهانبخش

تست دوپینگ 3 پاکستانی در بازی‌های جنوب آسیا مثبت شد

دو خط کتاب/ آنچه به زندگی ما معنی و مفهوم می‌دهد

درهای موزه سینما به روی مردم باز شد

بهاره کیان افشار با «بی وزنی» به ایتالیا رفت