خواب کمتر از 6 ساعت برای این بیماران ضرر دارد
پزشکي
بزرگنمايي:
آریا بانو - سلامانه: مطالعات اخیر محققان انجمن قلب آمریکا نشان می‌دهد خواب کمتر از شش ساعت برای مبتلایان به حمله قلبی، دیابت، فشار خون بالا و سکته مغزی بسیار مضر است.
به گزارش پایگاه خبری ساینس دیلی، این مطالعه نشان می‌دهد خواب کمتر از شش ساعت در شب در افراد میانسال و سالمند مبتلا به بیماری های قلبی، دیابت، فشار خون بالا و سکته مغزی، احتمال بروز سرطان و مرگ زودرس را افزایش می‌دهد. خواب با کیفیت و کافی برای افرادی با شرایط مذکور نقش محافظتی دارد.
این مطالعه با بررسی اطلاعات پزشکی و بهداشتی هزار و 600 داوطلب 20 تا 74 ساله نشان می‌دهد افراد مبتلا به دیابت یا فشار خون که در شب کمتر از شش ساعت می‌خوابند، دو برابر بیشتر در معرض مرگ ناشی از حمله قلبی و سکته مغزی قرار دارند و افراد مبتلا یه حمله قلبی و سکته مغزی که خواب کمتر از شش ساعت دارند، سه برابر بیشتر در معرض مرگ ناشی از سرطان قرار دارند. خواب کافی و با کیفیت با تعادل هورمونی و مکانیسم‌های سوخت و ساز نقش مهمی در سلامت دارد.
نتایج این مطالعه در نشریه American Heart Association منتشر شده است.
-
شنبه ۱۳ مهر ۱۳۹۸ - ۰۹:۰۶:۴۵
-
۳۳ بازديد
-
-
آریا بانو
لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/209448/